טיפול ב-OCD בחרדה חברתית ובדיכאון
עבור: אליאור רוזן,
שמי סהר (שם בדוי), לפני כשנה כשהגעתי אליך, הייתי אדם חסר אונים וחסר תקווה. לא שייך לשום דבר ומקום, בודד ומנוקר. התמודדתי עם חרדה חברתית, חששתי לצאת מהבית, לא הרגשתי בנוח ליד אנשים. שנאתי המראה שלו ואת צבע עורי. הרגשתי נחות.
בנוסף, התמודדתי עם OCD. הראש שלי היה מוצף במחשבות הזויות ומנותקות מהמציאות. מילים כגון, סרטן ותאונת דרכים, היוו טריגר לשורה הזויה ומגוחכת של טקסים שהחלו להעיק ולהכביד. הרגשתי כאילו אני רדוף ע"י ישויות, פחדתי לצאת מהחדר. הדיכאון השתלט עלי ועל החיים שלי, הייתי עצוב. עד שלא יכולתי לשאת זאת יותר.
הגעתי אליך, הערתה אותי. אמרת לי שזו לא הדרך, לימדת אותי לחיות אחרת. הכרתי את המחשבות השליליות. הבנתי שהן לא משפיעות על המציאות, ורק אני קובע איזו משמעות לתת להן.
היום אני מרגיש טוב, באופן כללי אני אדם שמח. לא מפחד להראות את מי שאני ואת מה שאני חושב ומרגיש, אדם בטוח בעצמו, חכם, מצחיק, רגיש, רציני וריאלי.
כשאדם ניצב מול הסוף הוא תמיד מסתכל אחורה. שיגיע זמני, אני אזכר בך. אני אזכר בך כחבר, כמחנך ויותר מכל, כמורה לחיים.
תודה רבה אליאור. אזכור לתמיד. סהר.